《爱的语言：说出心中的情画》读书笔记与心得感悟

您并没有看错，是“情画”，而不是“情话”。

作者在开头一章，就引出“感性语言图像”的概念。也就是说，沟通中所使用的语言要呈现出一辐生动的图像，一幅打动人心、能够看得见的爱的图像。接下来的篇幅就实际地帮助读者学会说出心中的“情画”。

感性语言图像，这种沟通方式生动活泼，可以抓住和引起人的注意，并将信息锁进我们的记忆中。情感的觉醒足以改变一个人的思想。人在青春期以前，直接的教导和指示就可以对其产生积极的影响；而一旦进入青春期，只靠话语的影响是不够的，足以改变青少年（以及成年人）的，多半是情感上的重大变故。比如：结婚、生育、父母去世、人际关系失败、宗教上的皈依等。

大部分男女都愿意接受改变并与人亲近，特别是当他们的心被感动之后。因此，就亲密关系而言，女人若要与丈夫作有意义的沟通，就不单要对他的头脑说话，还要对他的心说话；男人若要与妻子真正沟通，就“必须”进入她的感情世界。

创造感性语言图像的七个步骤：

一、建立一个明确的目标。

比如：当大卫的良心睡着了，一位忠心的臣子拿单决定使用感性语言图像来唤醒大卫，改变这个国王的命运。拿单首先展现给大卫一幅图像，富户欺压穷人，穷人家仅有的小母羊羔是孩子的玩伴，却被富户夺走杀死了。拿单的这幅感性图像成功抓住了大卫牧者的心肠，情感上被触动，良心被唤醒了。

二、仔细体察对方的兴趣所在

拿单对大卫王用的语言图像是针对他的背景和兴趣，叙述的故事直接触及国王做牧人及保护子民时的经验。

三、在四口不竭之井中汲取创作材料

能够为我们提供语言图像创作材料的四口井分别是：自然之美、每天事物、想象的故事、过去的经验和记忆。第四口井是运用人记忆深处的图像，借着回想过去的事，百家笔记网（www.simayi.net）连带激起当时的感受。作者认为，情绪与记忆的联结在有意义的沟通上是有其正面效用的。因此，当要表达的信息连接上过往的经验时，就有了一条直接通往那人情感的道路。当语言图像取材于过去一个共同的经验和感觉，话语与情感的结合——右脑与左脑的互动——使沟通立即产生效果。当我们取材于“记得……”之井时，就得着这样的益处。

四、预先演练

五、选择最合宜的时间与场合

六、一试再试不放弃

七、彻底探索语言图像的潜力

作者使用语言图像描述美好婚姻中的四大要素。一个亲密完满的婚姻至少要有四根支柱，把它们深深打进无条件委身的水泥中，就可以抵挡任何冲击与失望。四根支柱中如有一根破裂了，整座载着婚姻梦想的桥梁就会危险地倾斜。这四根支柱是：

一、安全感：一张温暖的爱情毛毯。

安全感就是肯定某人决心一生爱我、珍惜我；不论发生什么困难都会二人同心解决它。安全感表示能对真理献身，并愿意接受别人的指正。安全感的建立需要增进信任、诚实及信心的行为。

二、有意义的沟通：贴心的谈话。

三、罗曼蒂克的感受时间：营造心心相印的气氛。

四、无声的爱的语言：有意义的触碰。

据心理学研究发现，很多人处于“皮肤饥饿”的状态，特别是右脑比较活跃的女性。温柔的触碰常能有效地增加安全感，加深有效沟通的意义，为罗曼蒂克的时刻及情感的相通奠定良好的基础。一个轻轻的拥抱，可能是最有力的爱的“无声语言图像”，它代表的是对方无条件的接纳。

那些享有亲密、安全、浪漫婚姻生活的人，懂得如何造桥，语言图像则是他们用来造桥的主要工具之一。

语言图像与教养之道：

孩子在家里如果没有安全感，就像根被一次次刨出来，而安全感却提供了深土和荫庇，使他们得以自然生长。

作者认为，使用语言图像比耳提面命灌输大道理更有果效。父母可以由教导来培养幼儿的正直品格，但对青少年的教育就要通过友情。在家里，亲子之间若没有友谊存在，青少年就会听从朋友的话，而不听父母的。

父母可以用温柔的触碰让孩子感受到爱。

孩子们需要联络感情的时间，是高质量、有价值的专属时间。比如：亲子游、一同散步、露营，等等。

感性语言图像也有阴暗的一面，这经常发生。

比如，在争吵中所讲出来的话都带有伤害和惩罚的性质。给人带来最严重伤害的不是平常轻率讲出来的话，反而是那些冷酷无情、用来惩罚和控制对方的话语。需要谨慎，语言图像也会被人用来控制、操纵、奴役、惩罚、挑剔、批评对方，也会被用来强词夺理、遮盖己过。

以伤人为乐的人，不论男女，生命中必定有一些个人的问题，以致于温暖亲近的关系反而令他们不安，就像一个长期囚禁在地牢中的人，一看见直射而入的阳光，会本能地退缩，再藏身黑暗之中。

本书的最后，作者从生活中精选了101个语言图像，可供读者参考、练习、使用。作者：隙而