1、这就是人生——没有对照组，一旦更改任何变量，我们便无从晓得自己会变成什么样子。

2、我若爱你，你即可拥有一切。你能拥有我的时间、我的忠诚、我的屁股、我的金钱、我的家人、我的狗、我的狗的金钱、我的狗的时间——一切的一切。我若爱你，我会扛起你所有的痛苦，为你承担所有的债务，我将保护你免于不安，把你从未在自己身上养成的各种优秀品质投射给你，买圣诞礼物给你的家人。我会给你雨和太阳，假使没办法立刻给你的话，我会改天给你。

3、切勿死守我是什么人、我代表什么、我属于谁、或我曾想让自己有什么表现的固执想法。昨天我对某人来说或许是壮丽的古迹，但明天我可能就会成为烟火仓库。

4、当你在经历黑暗时期后，哪怕感受到丝毫可能的快乐，也会死命抓住这一点快乐，直到它将你拉出土中——这并非自己，而是义务。你被赋予生命，你有责任去寻找生命当中的美，无论多么微不足道。

5、大家以为精神伴侣是天作之合，每个人都想要。可是真正的精神伴侣是一面镜子，他使你看到让你退缩的东西，他使你注意到自己，让你能改变自己的生活。

6、你就想垃圾场里的狗——舔着一只空铁罐，想从中取得更多养分。你若不谨慎点，铁罐将永远卡住你的鼻子，让你活得悲惨兮兮。

7、流水看不见倒影，止水才行。

8、「内观」则教人把悲伤与障碍视为人生在世不可避免的部分，但假若能做到长时间静坐，你迟早会认清，一切终会过去。

9、我思索自己一生花费了多少时间像一条喘气的大鱼般横冲直撞，不是扭身逃开不舒服的痛苦，就是如饥似渴地扑向更多的愉悦。若能学会待在原地处之泰然，不要总是在坑坑洼洼的人生道路上被拖着走，或许对我（以及因为爱我而受拖累的那些人）会很有用呢。

10、我的命运大部分不是我能控制的，但有些事情的确受我管辖。有些彩票我能买，因此增加了找到满足的概率。我能决定怎么花时间，跟谁互动，和谁分享我的身体、生活、金钱和精力。我能挑选吃什么、读什么、学什么。我能选择怎么看待人生的不幸时刻——无论视之为诅咒或机会。我能选择跟他人说话的用字和语气。最重要的是，我能选择自己的想法。

11、人类之所以举行心灵仪式，是为了给复杂的喜悦或痛苦感觉提供一个安全的休憩地，让我们无须永远带着这些沉重的感觉跑来跑去。

12、这是崭新平静的人生时期。我有许多空闲时间，都可以用公吨来计算了。

13、宇宙是圆的。天堂和地狱没什么两样，倘若天堂是爱，那么地狱也是爱，看你怎么去。天堂，你往上去，通过七个快乐的地方。地狱，你往下去，通过七个哀伤之地。结果都一样，因此最好有一趟快乐的旅途。