《活出生命的意义》读后感1000字：

益生读书会的第三期，感谢小伙伴儿们探讨，有幸聆听卢海娟老师的分享，给我很多启发。

1.生命的本质是责任，于世我们有自己的使命，自己的角色，无可替代独一无二，找寻生命意义的过程就是诠释好角色的过程，一方天地演好自己，人生不同的阶段不断让角色丰满不断真实。让自己更好，更有能力，才能更好地照顾帮助身边人，才会有更多正向的意义。把自己现在的角色做好，未来一定是有价值的。

2.卢老师说到的一点，活在当下。确实人总是习惯性的把生命一半放在回忆过往，一半放在纠结设想未来，但最重要的是当下。"不念过往，不惧未来"。

3.生而为人无法拒绝经历，但一定要学会经历痛苦而不自伤。伤害最大的不是坏情绪，而是纠结于坏情绪。所以，要学会迅速选择和调整自己的应对态度。

4.快乐和价值不一定是即时的，所以立定目标后要自然而然的去做去发生，比如帮助别人，自如一点，能帮就帮愿意帮就帮，没必要纠结于让自己纠结的事。同理不要过多的纠结于找寻所谓的意义，去做。

5.避免职业病，经验是优势也是弱点，不要把工作的置气带到生活里，不要把生活的怨气带到工作里。学会自主的切断分割工作和生活。

6.遥不可及的意义是没有意义的。活在当下，努力着。你是什么特质的人就一定会成为什么样的人，但过程中一定要努力。

另外，自己的一些思考，可能会跟我们接下来要读的书《改变，从心开始》有一些相通点？

我们追寻的价值、快乐、意义等等这些概念，到最核心的东西就是自己的内心，让生命的升华、意义的思考，价值的体现的这种能量是生于自己内心的，是由内而外的，那么如何让自己的内心不断强大起来呢？我现在能零散的理解的几个方面：

1.读书读经典，用时间长河锤炼沉淀后的文字刺激自己，引导自己，启发自己的内心，开悟。当然也可以借助更多的方式，听书听经典节目等。

2.交流与人交流，与不同的灵魂交流、分享，吸收更多人的经验来填充自己，填充个人圆圈以外的知识、阅历等等，从而发散自己的触及半径。

3.经历人生最珍贵的东西是阅历，去经历去接受去包容，经历是最好的营养品。容颜易老，皱纹易添，也希望眼睛里有多很多东西。

生而为人，高级的去思考，去感受由内而外的能量。

4.珍惜当下学习充实的机会想到孔子人生境界中的三十而立，立的不应该单单是外界环境定义的名利标志，还应该是根植于内心由内而外的立。内在的心灵独立，于丹老师提到过的将学习用于自我——我注六经，六经注我。先把生命中能够把握的东西尽可能的去学习并且建立，不要考虑超越生命阅历遥不可及的事情。然后自然而然可立的时候是一种内在的心灵标准，对自己所做的事情有自信和坚定。一生所为有自己的准则。

让内心足够强大，不断为自己的人生磁场充入电量，这样的人生也绝对会是有意义的。