读《红色家书》心得体会1200字感悟：

弘扬井冈山精神坚定理想信念——参加井冈山革命传统教育及职业化团队建设拓展训练。

5月5日-6日，我有幸参加了公司团总支部组织的井冈山革命传统教育和职业化团队建设拓展训练活动，通过参加这次活动，不仅加强了公司各单位同事间的沟通和了解，也使我对井冈山精神有了更深的理解，坚定了心中的理想信念。

在井冈山北山烈士陵园，我们听讲解员讲述了朱德的妻子伍若兰的故事，伍若兰的事迹令我印象深刻。伍若兰同志是红四军政治部宣传队长，在队伍遇到危险时她为了军部和首长的安全，自己带领警卫排首先突围，把敌军引向自己，最终受伤被捕押解到赣州，敌人对她使用了各种酷刑审问，都从未动摇她对革命的信念，她到最后还讲到“革命一定会成功，你们一定要灭亡！想要从我嘴巴得到你们想要的东西，除非日从西方出，赣江水倒流。”当时她年龄仅26岁，最残忍的是被敌人杀害后还将她的首级挂在赣州城门示众三天。听到这里我的心不由的感到难受，泪水湿润了眼角，想想现在的我们，生活是多么幸福，但我们永远也不能忘记，是革命先辈用他们的血肉甚至生命为我们换来的，我们更应该要弘扬革命先辈艰苦奋斗、不畏牺牲，为党和国家事业努力奋斗的革命精神。

5月6日上午，我们来到群山环绕的黄坳镇拓展基地，在罗教官指挥下把我们分成了“二十八团”和“三十二团”两组人员进行比拼。每个团队必须为自己的团队设定团名、口号、团歌、队形以及绘制团旗，队形设计要求团队中必须有2位同志双脚离地30厘米，并坚持30秒以上。两个团队的人员都集思广益，明确分工进行团名、口号、团歌、队形以及团旗的绘制工作。经过大家的努力，我们团队命名为燎原团，对方团队则命名为飞虎团。教官根据每个团队团长的领导能力、队伍的团结协作能力、队形的整齐度、团旗的设计创新能力等多方面进行评分，我们燎原团取得了第一轮的胜利。

经过第一轮的比拼，两个团队队员之间配合的也更加的默契，在教官的指导下，我们先后又开展了飞夺泸定桥、抢救伤员安全转移等项目，这些都非常考验一个团队的团结协作能力。尤其是飞夺泸定桥，即刺激又惊险，在河两岸仅有三根绳索横挂，而且无任何的保护措施，每次绳索上www.simayi.net只能通过4个人，需要团队队员以最快的速度横渡到对岸，这不仅仅考验每一个人的体力、耐力，也更加考验团队的团结协作能力。抢救伤员安全转移项目，由医护人员快速为伤员进行包扎，其余队员则需要利用有限的材料（一条麻绳，两根竹竿）迅速搭建好担架，然后快速将伤员抬至安全点。担架必须牢固和舒适，因为需要抬的是伤员，如果担架不舒适或者不牢固，就容易导致伤员受到二次伤害。

这些项目看起来简单，但只有自己真正的体会，去做了才发现并非自己想象的那么容易，而且我们现在的条件都比当年好很多，我们不用冒生命危险横渡大河，绳索也相对很牢固，水很浅水流也不急，山路也很平坦。可是在当年这些条件都是非常苛刻的，我们的红军战士每一分每一秒随时都将面临着生命的危险……但确是在这样艰苦的条件下，革命先辈们用血肉、用生命为我们创造了如今美好的生活。

每一位革命先烈都是伟大的，井冈山精神更是伟大的，需要我们永远的弘扬与传承下去。作为新时代的青年，我们每一个人都要坚定理想信念，团结一心，努力学习，努力工作，努力为公司、为社会、为国家贡献自己应有的力量。作者：瑞金新材公司余灵萍