《家庭心理学》书籍读后感：

身边的每个家庭都有一个属于自己的生活模式，家庭的角色扮演也是各有各的不同，但是万变不离其宗，只要家庭能够和睦美满，什么样的角色都是一种付出和贡献！

面对上有老，下有小的我们来说，生活的忙碌，已经让自己没有太多的时间停下来去感受内心了！看似每天醒来基本都在重复着昨天，然而只是想努力的让明天的日子过的更好！有时也觉得累，家里的每个人都有自己的苦水要吐槽，这时候理解就很重要了！当你觉的舒服的时候，是别人帮你把事情做了，家里也是一样，所以要学会珍惜和感恩，不管是男人还是女人！

爱自己怎样才算爱自己呢？看了此段章节的话感觉我的理由和借口，都被此书一一反驳了，看来是应该好好的反思和改变了！不要等到想改变时，后悔自己为什么早不这样呢？

不管什么样的夫妻类型，当有问题出现时，都必须双方共同去解决改变，一味的压制或忍让，只会让自己过的更压抑，自己没有好心情的话，那么就不会给对方好脸色的！

互补型家庭还分的那么多，总之没散伙的家庭，啥样的都被作者说了！夫妻俩个人相处有时感觉就像小孩玩的跷跷板，一会你高一会我高的相互转换，这样才能长久的处下去！凡人谁还没个脾气的，有时对方发火时就不理他，等他火发完了，他自己都会觉的不好意思，还有一种就是他发火时，你发的比他还大，他就歇了！

听了也看了很多关于教育的方法和道理，觉得说的很对，就应该这样做，可是为什么到我发挥的时候怎么就觉的力不从心呢？太多的正能量反而加深了我的自责感，为什么我做不到呢？对待孩子不像工作，做不来或者不喜欢我就换一个！有时真怕自己做的不够好而耽误了孩子，因为现在才是开始，未来的路还很长！有时在想我们小时候父母也没怎么管过我们呀，我们不也长大了，虽然没什么大作为至少也是无害的！咋到了我们当父母了，就不样了呢？没个强大的内心，是真要崩溃了！所以除了学习还要再学习了！

快乐是人生最好的状态，如何让自己快乐，让身边的人快乐！看了此段章节知道快乐也分三种，利己、利他、互利！第一种快乐，很好理解，需求被满足就快乐，这种快乐是别人给予的快乐。第二种快乐，简单来说就是助人为乐吧，在给予别人快乐时自己也感到快乐！做父母的给了孩子第一种快乐，自己体会着第二种快乐，但也要引导孩子去感恩，回馈这种快乐，不要只顾自己快乐，而不在乎别人快乐不快乐！这也是第三种快乐的一部分，不让别人的不快乐影响自己的快乐，也不能因为自己不快乐而影响别人快乐，这个就需要自己做正确的事，做合情、合理、合法的事！平时让孩子知道什么是可以做的，什么是坚决不能做的事情，做了会有什么样的后果的！

同样的一件事情，看待的角度不同，会产生截然相反的两种观点，比如说一杯水喝了一半，乐观的人会觉得，真好，还有一半可以喝，而悲观的人则觉得怎么就剩下一半了呀？虽说不能盲目乐观，但是快乐的人大多都是那种容易满足，积极性高的人！就像老师说的，每天把自己的幸福点定低一点，那么你感受到的快乐肯定会更多些，你自己快乐了，你身边的人也会感到快乐了，谁愿意去惹一个拉着老长脸不知随时会爆发的人呢？“只管耕耘，不管收获，想不收获都难”这句话让我对一些事情的得与失看的更开了，所以遇到事情我就不再那么纠结懊悔了，那么我的心情也就变的开朗快乐起来了！就算真有什么事情不还有一句“那又怎么样呢？”一切都会过去的！

父母会因为孩子的进步而快乐，孩子会因为父母的理解而快乐！这些都是生活中随处可见的快乐！用心去感受孩子，你会发现他们的想法其实没有我想象那么严重那么夸张，现在不代表将来，只要在开始的时候多花点心思把他的根扶正了，何愁将来苗不红呢？不要刻意馋言媚语的让人快乐，也不要恶言恶语的让人生气，这两句话在为人处事中感觉很有必要！前者太假，后者太冲，谁都不喜欢，快乐从何而来！

作为父母总希望孩子可以做的更好，所以看到的更多是孩子的不足，总是想方设法的让他改掉的同时，可能就忽略了他的优点，更就谈不上赞美他了！有时候在外人面前该夸奖的时候还是要夸奖的，总觉的夸了他会骄傲，或者出于谦虚的原因，总是不自觉的就把他平时做的不好的地方说出来了，看来要改改了，这样做无疑是在放大他的不足，加重他的自卑感了！人无完人，所以接受很重要，接受自己的不完美，接受别人的好意，接受什么是正确的，什么是无法改变的！接受这一切时，你就会觉得有些事情没有那么糟糕，一切都是那么自然而然的，尽人事，听天命了！人活着还要学会感谢，感恩！感谢你身边默默为你付出的人，感恩有助过你的人，当然也要努力的做个让别人也感谢你的人！

和孩子在一起时，有时他是镜子，你用心的对他笑他也会对你笑！有时他是弹簧，你越用力的指挥他，他反抗的越厉害！有时是个小可爱，有时是个小捣蛋，有时却又是个小大人！我们爱他们，就要适当说出来，要让他们感受的到，不管他们是怎样的孩子，都是一个值得我们爱的好孩子！有时候也可以多麻烦孩子帮我们做些他们力所能及的事，感受一下他们对我们的爱！也让他们也品尝一下关爱别人之后的幸福感！

从好言相劝到大声呵责再到一发不可收拾的发火！这是我对他做事后的应对走向，原先自以为这样对你还不算够好了吧，可你非把我逼的发火你才消停的！但是到他那里我就变成了个爱唠叨，爱发火的妈妈了！看了这段文章后，告诉了我们太多可行性的解决方案，鸡尾酒管教法和一公尺管教圈，这两样希望自己在每天的冲突中都能想到，做的！

我们和孩子一样，都有各种各样情绪，我们可能对一些情绪有一定的自控能力，而孩子却有情绪滞留的状况，所以要及时帮助他们摆脱这种状态，慢慢的学会平复自己的情绪。让孩子知道生气，悲伤是人的正常反应，每个人都会有，但是我们要明白生气的定义和目的，为什么生气，值不值得生气，用什么样的生气等级来表达你的感受，发生了让自己悲伤的事，该怎么办，如何让自己快乐起来……仔细观察孩子的思想和行为，当他有不妥的念头时，要及时加以阻止并正确的引导！家长有处罚孩子的权利，但是权利不能乱用，我自己好像平时用的就是嫌恶刺激，觉得这样他就会乖乖就范，结果适得其反，了解了处罚的5个要件，适当的运用非嫌恶处罚，希望以后我在孩子犯错后能有个行之有效处罚效果！

我们小时候犯错父母会体罚，长大了自己当父母了，也会不知不觉的走起了老路，觉得这是个行之有效的好方法，可是仔细想想，体罚能用多久，每当体罚时他那不满和无奈的小眼神，并不是我们想看到的，他在心里不认同你的话，就算体罚后他听话了，那也只是暂时的屈服，因为他现在还无法和你对抗，随着他渐渐长大了，你无法掌控时，体罚将会后患无穷！所以孩子犯错可以处罚，但要尽量避免体罚！

梦境神奇的地方就在于它让人感觉特别的真实，每个人天生都会做梦，有美梦有恶梦，做美梦时就会开心的不想醒来，做恶梦时经常是被惊醒的，要不就是伤心的流泪醒了，这个我深有感触的，因为我就经常做梦的，以前我家浩浩也说过做梦的事，可能不太关注吧，觉的做梦嘛谁都有的，说出来www.simayi.net安慰下也就过了，没有很细心的去引导过，看了这段文字才知道原来小孩子做梦还有这么多的讲究啊！如何让美梦成真，如何消除噩梦，这里都有仔细的讲解，以后就可以对照着学学了！

读完了向下管理，现在学习向上管理了，怎么有种“顶天立地”的感觉了呀！这就是上有老下有小的我们，首先向我们自己致敬，不管我们做的好不好，至少我们在学着努力做的更好！现在我的父母年纪还好，不算太大，可能更多的是他们在帮助我们发展，孝顺的三个面向现阶段我可能正处在消极面吧，主要是不让父母担忧，但是随着父母年龄的增长，一定要转变到积极面了，前阵子我母亲不舒服，陪她上医院去检查的经历还历历在目，还好有惊无险！有时常在讲，双方父母年龄大了，身体安康就是我们做子女的最大的福气了！关于冲突面嘛！平时在一起肯定是有的，偶尔有个争辩是避免不了的，有时更多的可能是做为子女的自以为给了父母最好的，而父母却认为这不是他们想要的，就算你物质上给了他们再好，说话语气态度不好，他们一样会觉的不开心！只要爸妈你们高兴就好，捉漏补强我们来做，其实他们的要求也不高，多哄哄也就过去了，因为我们同样也是他们的子女！

此段主要讲的是随着父母年龄的增长，关于老年人的身体会出现那些不适和衰退，细致到毛发和五官会出现那些问题都有详细描述，让我们知道父母如果出现这些症状时，我们应该如何积极的对待而进行孝养，不要让他们独自去承担这一切，要陪他们一起去安度晚年！同时也让我们知其然，对自己未来的老年生涯有所防范！（题外话：现在就让我想到自己老的时候，头发花白了，满脸皱纹了……算了，我还是有点接受不了，但这是必经之路，谁也逃不了，只希望这一切能来的慢点吧！最后告诉自己心态很重要）

随着父母年龄的增长，也就是意味着他们的身体正在一天天的慢慢老化，逐渐的在走下坡路了，我们要尽可能的去了解这些器官可能会出些什么样的问题，同时也要提醒教育父母自己要有这方面的意识，认识老化的历程和一些常见疾病！积极的帮助父母改善将要出现病症，必要时及时就医！希望父母都能安康快乐，这也是为人子女的一大幸事！

和长辈相处，了解他们的心思很重要，有时在我们看来都不算事的事，在他们哪里可不得了的呢？他们管事多了自认为是关心你帮助你，而我们却嫌他们瞎操心好烦神！有福不会享，看了这段渐渐明白老年人经历哪些方面的变化，如何换位的替他们着想！老年人应该也要有自己的朋友圈，没事在一起聊聊，多好！子女平时也要多关心体恤老人，不管是身体上的还是心理上的，有病及时医，有什么矛盾要积极化解！让父母不要孤独的老去！

的确老年人和我们成年人的动机和需求正好相反，我们现在是努力工作赚钱养家，觉的只有满足了全家基本的生理和安全需求，才会追求更高层次的需求动机：爱与需求、自尊，自我实现！就像我们经常看到一些老年人不缺吃喝，有钱的很，却非让自己老有所烦的，以前想不明白为什么，觉得要是我的话我才不操那份心呢？现在知道了，所以要理解他们，帮助他们调整错误的需求目标，让他们给自己制定一个适合自己生涯规划，做到老有所依、老有所乐，那么全家人也会跟着一起幸福快乐的！

爱的对象有很多，子女、兄妹、朋友、万物生灵……等等！唯独对异性的爱被称为爱情，这种恋爱的感觉开始时奇妙的让人无法自拔！如果今生有缘遇到一个能够相互解码的人，这是上天对我们的厚爱，一定要加倍珍惜！因为还有人在苦苦寻觅中！爱自己，让自己变美，变好，努力做个值得对方甘愿爱你的人，让最初的爱火在心中慢慢燃烧，永不灭！

爱着你的那个人，正好也是你喜欢的，那是两情相悦最好不过的了，围城中的我们，要努力做到彼此照顾，相互关心，共同为这个家遮风挡雨！两个人生活久了，不要觉得一切的给予都是理所当然的，谁对谁好，都是要有回应的，有了互动感情才会更深厚，就算哪天闹点小矛盾，回想一下她（他）也有对自己好的一面，再相互退让包容下，都会破涕为笑的！

就像一首歌里唱的：我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢变老！一路上会有很多爱情考验，有的人走着走着就散了，有的人越走心越近！爱的动机启动爱的能力，爱的情绪释放爱的能力，爱与被爱的能力决定了你的感情幸福值，所以不管是追求还是被爱都需要不断的学习、练习！每个人都希望自己的求爱能够最大化的得到等同回应，此段中求爱的两个层次包含了所有求爱状态，如何求爱？如何去爱人？当你的求爱得到回应，最好不过了，如果没有，那我们该如何面对……？有的人会觉得被爱是最幸福的了，可是被爱也分为三种的：“等”、“求”、“被强迫”，有此3种演变出的四大类型，发展出的四种个体，都在表达分析着爱与被爱的动机与能力，只有动机和能力相匹配，你的爱情才会滋润着别人的心！

许下承诺，是为了让对方信任自己，说的人也许当时真有此心，可是守不守的住就有太多的不确定因素了！听着的人不较真还好，遇到无法兑现承诺的人，我们是宽恕原谅还是转身就离开呢？每个人都有不同选择，只要自己觉得这样的选择能让自己过的更好，别人无从左右！个人觉得，如果一开始就认定的人，就要尽自己最大努力在一起，走到最后，你不负我，我必倾心！和谁过不都是一样，你的心宽了，才能装下别人！作者：王玲红