我们第一期共读非暴力沟通这本书已经开始了，首先我非常感谢苏老师给我们提供一个这么好的平台，也感谢刘老师和我们共读并分享非暴力沟通的第一课《让爱融入生活》。

教育孩子真的是一门学问，从来没觉得自己会跟暴力扯上关系，我们家是一儿一女2个调皮的小宝贝，性格都很开朗也很倔强，因为爷爷奶奶都不在身边，孩子爸爸也经常出差，所以教育孩子的这个重担就落在了我的身上，之所以说是重担是觉得我们家的2个孩子真的是要活泼好动的很多，常常会感觉自己再带四个孩子，说实话每天很累，既要照顾生活，还要辅导孩子的学习，这样在生活中难免就会有很多坏情绪。

每当孩子不听话我就会命令、会责骂甚至戒尺上手打，其实“打”这个字眼我非常的不想用，每次都会很后悔为什么不用更好的方式方法来解决，但是有时候实在忍受不了孩子的一再犯错和无理取闹，当孩子受到责罚后可能出于平时依赖的只有妈妈就会小心翼翼安静那么一会会，但让我苦恼的是这种状况会反复发生！今天听完刘老师和我们共读这本非暴力沟通后发现自己暴力无处不在,事实也证明，我的一切行为都在影响着孩子，这对以后在教育和生活没有一点好处，通过今天的学习让我找到更好的沟通方式，首先遇到孩子没有耐心无理取闹时，先不着急指责，而是先去认识并平复自己的心情，对孩子表达出此刻的感受和情绪，让孩子知道妈妈此刻的需求从而在行为上得到改善。

通过非暴力沟通也让我认识到可以运用到任何关系、任何时候、任何地方不仅仅是只对孩子，当自己在愤怒时应该如何控制情绪，去跟别人沟通。在面对别人的抱怨、指责和愤怒时应该如何沟通，就是如何去“倾听别人”。我很开心，今天这节课给了我很大的启发，让我更加清楚的明白怎样与家人与孩子与朋友更好的沟通。当然，能心平气和毫无菱角的去沟通，真的很难，我更多的还是第一时间就被愤怒包围，但是我也由衷地希望我能够改变，能通过非暴力沟通的方法去控制自己的情绪，改善自己的沟通方式。通过练习非暴力沟通的方式，真诚的表达自己，而非羞愧或者内疚的自责，关切的倾听他人，而非批评或指责，专注于自己或者对方尚未满足的需要，并以此为寻求改变的动力和良性沟通的契机，让爱主导我们共同学习和成长！让爱融入我们生活！