《了不起的我》读后感800字！

作者：牙擦酥

两年的风平浪静后，上月我突然感觉低落情绪隐隐有复发的苗头，为免再次被它打得措手不及，我只能临时去抱了DavidMyers的大腿，希望能从他的《心理学》里找出一些应对策略。

不得不说《心理学》是一本很扎实的教材，它从心理学研究方法、思考方式、生理基础等方面入手，清晰地呈现了整个学科的框架脉络，将一卷绘满人类思维情感奥秘的瑰丽图卷缓缓铺展在我眼前。

如果是平常没事的时候，没有焦虑、拖延、抑郁困扰，我是很愿意仔细把它读完的，但现在显然不是个好时机，我很快就到了瓶颈。读不下去的另一个原因则是在《心理学》里很难找到贴合的药方，这让我觉得自己像个遭遇车祸大出血的人，正悠然躺在血泊里，翻着《系统解剖学》，试图找方法缝合伤口。

我需要医生。

即便没有医生，只有书，那我需要的也应该是一本《常见伤口处理方法》，而不是那个最系统最全面的《系统解剖学》。

所以对于我这种情况，《了不起的我》要比《心理学》更加对症。

至少它针对的是具体的问题，提出的是有可行性的办法，说理通俗，也很易上手。我花了三天把它看完后（《心理学》我花了一个月才看了一半……），很罕见地产生了试一试的念头。

虽然我还是对这本书抱有很大犹疑。《心理学》严谨科学，有推理，有实验证明，每个结论都有引文出处，相比之下《了不起的我》就显得很虚浮，几乎所有例子的开头都是“我有一个患者……”（我完全理解医患保密的需要），两本在内容上大约有5%的重合，比如不安全依恋、人在不同发展阶段的特征……同样内容，这本的写法显然更平面化，更有激励和煽动性。实操部分则更偏向于经验总结之谈，可经验是不是科学呢，这又是另一个问题了。

我知道这样比较很不公平，《心理学》是一本被广泛认可的教材，而《了不起的我》是一本科普读物，抑或说，是一本广义上的成功学读物，它需要用耸动的句子和夸张的描述来诱惑读者掏钱购买。但就我自己而言，我需要这个，我需要吗啡和兴奋剂，即便它们是暂时性的。

我现在抛掉干粮，打算试试鸡汤。三星算是某种意义上的分期支付吧？（哈哈哈我真的好mean）如果后续有效，我会来repo和改分的。