《一边焦虑，一边成长》读后感2000字！

作者：鱼胶

“心理学上有一个假性自体，是指我们在与别人交往的过程中，呈现给别人的是一个理想的自我，是一个虚假的自我，并非真实的自己，我们选择了用那个“假我”生活，并非出于自己的本愿。”——蘑菇姑姑《一边焦虑，一边成长》

01、大部分都活在焦虑当中，学生们担心考试，大人们担心生活。人们产生焦虑的原因多种多样，适度的焦虑是好的，会让人更努力生活，过度的焦虑则会让人毁灭。

经典电影《肖申克的救赎》当中，在监yu里有一个被关了五十年的老头子布鲁克斯，从1905年起，布鲁克斯就开始在肖申克里面生活，后来他当了图书馆的管理员，总算生活有点寄托，囚徒的生活是单调的，布鲁克斯又喂养了小鸟jack，有事可做、有鸟可喂，让一成不变的制..度.化生活有了一点光彩。

被关了五十年以后，布鲁克斯被释放，他变得惶惶不安，虽然穿得西装革履，看上去不像是一个曾经的囚徒，可是布鲁克斯却发现自己非常害怕，他患了极度焦虑症，因为高墙外的生活，正常的生活，是他所不适应的，五十年以后的生活和五十年前的生活比起来，是那么不一样，甚至路上飞驰的汽车都让布鲁克斯莫名害怕。

一个人适应了一种环境以后，被流放到不熟悉的环境中，如果没有一颗强大的心去担惊受怕，最终习以为常，最终很可能都会像布鲁克斯一样被生活吞没，最终布鲁克斯选择了上吊，告别人世，对于布鲁克斯而言，八十多岁的他已经无法摆平焦虑了，孤独的他，只好选了跟这个世界永别。

焦虑过度，就会使得一个人走向灭.亡。

让一个八十多岁的需要人照顾的老头子来适应环境，确实太困难了，除非他不在乎别人的看法，出来以后，在超市工作，别人说他动作慢，他能够不紧不慢或者以诙谐的心境来应对，也许他就不会走上绝路。

02、在另一部电影《阳光普照》当中，阿豪是陈家的大儿子，他高大帅气，成绩优秀，彬彬有礼，在准备考大学的他，想要考取医学院，这时候的阿豪在复读，因为前面一年的考试里，他没有考上第一志愿，他在补习，在努力。

在父亲眼里，他只有阿豪一个儿子，因为他的优秀，因为他向上，让作为驾校教练的他脸上有关，可是陈家还有一个小儿子阿和，阿和跟阿豪不一样，小小年纪不爱学习，到处惹事，让父亲丢脸，父亲不愿承认他的存在。正是因为父亲对阿豪的重望，让优秀的阿豪，也许是未来医学院的学生以及更远的未来里面的医生，选择从他家所住的楼层纵身一跳。

阿豪，面对父亲的期盼，焦虑得无所适从，却还要装作镇定，父母很少关心阿豪的精神生活，他们忙于生活，没有顾得上去了解阿豪的心理层面，焦虑使得阿豪，担心这一年如果再考不上医学院，会让所有人失望吧。

周围的环境，父母的眼光，这些都会成为我们焦虑的诱因，害怕辜负他人的期待，因此不得不用一个“假我”来面对所有人，可是长年累月下来，实在太累了。

03、我们不得不承认，不熟悉的环境常常使我们觉得紧张。《一边焦虑，一边成长》这本书中，作者蘑菇姑姑提到一部电影叫做《维罗妮卡决定去死》，讲的是一个患了抑郁症的女孩子自..杀..的故事。

维罗妮卡是一个优秀的女孩，她外貌动人，从小到大上的是名牌院校，身边全是优秀的人。毕业以后，维罗妮卡顺理成章地找到一份高薪工作，住进高级公寓，生活似乎很美满，一切向好，维罗妮卡在同龄人中属于成功人士，属于精英，父母也为优秀的女儿骄傲。

如果不说，任谁也想不到，维罗妮卡光鲜的背后，她需要面对的是一个抑郁的自我。维罗妮卡的脑海里总会闪现这样一个场景：自己到了中年，组建家庭，日子变得枯燥无味、一成不变，似乎变得不可逃脱，维罗妮卡感到人生失去了意义，让人窒..息..。

蘑菇姑姑写到，心理学上有一个假性自体，是指我们在与别人交往的过程中，呈现给别人的是一个理想的自我，是一个虚假的自我，读后感www.simayi.net并非真实的自己，我们选择了用那个“假我”生活，并非出于自己的本愿。就像电影中的维罗妮卡，她的成长经历堪称完美，最后感觉都快走上人生巅峰了，可是在维罗妮卡真实的心里，这并不是她真正想要的，她已经失去了真实的自我，没有办法找到人生的意义。

04、三部电影中三个角色，布鲁克斯、阿豪和维罗妮卡，三个人的人生里，焦虑产生的速度远远大于他们成长的速度，他们都被生活吞没了。

法国哲学家蒙田说：“伤害我们的不是事情的本身，而是我们对事情的看法。”不管是布鲁克斯，还是阿豪，又或者是维罗妮卡，因为太在意外面对自己的看法，而无法跟环境和解。

焦虑会随着我们的人生到老，每个人都在焦虑中成长，生命可贵，与其让焦虑消磨我们的生命，不如反过来控制焦虑，不能消除它，至少也减少焦虑。

英国插画家露比·艾略特十六岁的时候，第一次患上重度抑郁症，她的大脑常常处于一种焦虑的状态，总是觉得很紧张，为此，她已经有好几年的进食障碍症。露比整日整夜地缩在家里的沙发上，看着同一个磨脚皮的广告，台词都能够背下来了，依然睡不着。

露比说：“我会无缘无故地担心。有时候我想，就算把我放进一个装满了枕头和巧克力的安全小屋，我仍然会把自己逼得发疯，直到整个人着起火来，我的脑子只会想些不相干的事，只会想‘万一如何如何’。我还有个可怕的习惯，把一丁点东西像滚雪球似的在脑子里滚来滚去，知道它的体积变成原先的十二倍。”

从露比的描述中看到，曾经的她是多么绝望，幸好她最后找到了一个发泄途径，就是画插画来表达内心的想法。把内心最真实的想法，用自己喜欢的线条描绘出来，面对和聆听自己内心的声音。

外部环境是不能改变的，但我们的心境可以自己控制。对别人的期待无需过度紧张，真心面对自己的内心，听听自己的期待，想想自己想要什么，不妨像插画家露比一样，找到自己喜欢的方式，重构自己的内心，过自己的人生。