社交沟通中的刻意练习-《学会说话》读后感1500字！

如何和陌生人快速拉近距离？

作者：那花评书

前段时间在知乎上碰到一个问题：“我是个内向的人，一看见陌生人就脸红，说话还语无伦次，其实我内心是非常渴望和他认识的，有什么方法可以改变呢？”

一看这位朋友就是不善于表达又缺乏人际沟通技巧的内向性格。首先要让这位朋友迈出第一步，不要害羞，大方的和陌生人打招呼，开口说话。

紧接着第二步是解决一个问题：如何和陌生人快速拉近距离？也就是所谓的“搭讪”。

面对这个问题，拥有国际IPA认证沟通教练等众多头衔的张心悦老师，就在她的《学会说话：社交沟通中的刻意练习》这本书中，介绍了四个万用公式，完全可以帮助这位朋友搭个有品质的讪。

搭讪预备式＝展露热情＋适度跟随

心理学家通过实验发现，得体的“热情”是良好的第一印象的首要决定因素，而“冷漠”则是第一印象不好的首要原因。

此刻应学会先深呼吸让自己平静，然后展露出自信的微笑，用欣赏的眼光看向对方，热情就呼之欲出。适度跟随是什么意思呢？就是别人热情，你就多与其互动；别人沉静，你就少说话；别人快言快语，你就干脆利落一些；别人慢条斯理，你千万别咄咄逼人。

在影视剧中经常会看到一些镜头，文人墨客初次见面时都会吟诗作对，江湖剑客都会用“不打不相识”的方式来作为开场白。可见，在初次接触中采取与对方相似的交流风格尤为重要。

搭讪增强式＝重复刺激＋印象管理

重复刺激指，增加一些和他人联系的机会，或者是有针对性的推送一些对别人有价值及别人感兴趣的信息，制造小惊喜，这些都可以增强人与人之间的吸引力。

从这里我终于明白，为什么同事之间更容易产生情侣关系。（还在单身的朋友有没有参透其中的奥妙？）

随后的印象管理是为了更好的辅助重复刺激，也就是打造一种别人心向往之，充满好奇和期待的“特殊印象。”

忽然想到《你和我的倾城时光》中，赵丽颖扮演的林浅，一出场就是妥妥的高级女白领范，之后的每次出场都有时尚、大方的服饰和超有气质的发型匹配，简直美得不要不要的。这样算不算一种有印象管理的重复刺激呢？

搭讪单人式＝寻找共同点＋了解关注点

要想进一步建立信任，使沟通更深入，你应该寻找彼此的共同点，了解对方的关注点。休闲话题、热门话题、高雅话题、相同经历、典型时刻都是寻找共同点的话题范围，再不济也要学会使用万用话题。比如：“今天天气怎么样？”“你吃了吗？”

切记不要轻易去问别人的一些隐私，比如年龄、收入、经历、信仰、婚姻状况、是否有儿女等。想要让对方把天继续聊下去，读后感www.simayi.net除了找到共同点还需要知道其关注点。不论是用充满好奇和请教态度的提问方式，还是从一种自然的、简单的、没有对错、无法拒绝的方式切入，又或者是抓住不同行业中能够产生共鸣的点进行切入，都会把天聊“活”。

之前看过一个小品，其中龅牙小翠就是个“不会说话”的楞媳妇。当面对嫂子诚意的提醒时，小翠就不解风情的来了一句：“哎呀，嫂子！你都180斤了还吃呀？”这句话不仅戳中了嫂子的软肋，而且产生的尴尬氛围不言而喻。其实一句温柔的“嫂子你真好！”就可以体现出自己的修养和说话技巧。

搭讪混合式＝观察局势＋无痕滑入

这里就要讲到怎样快速的融入一个团体，正确的方式是首先置身于这个团体的边缘地带，然后观察一下整体的局势，判断这是一个什么主题的聚会，谁是团体中的领导者、核心人物，其中有没有什么规矩和习惯，成员都在用什么样的方式相处。

之后，就可以做到无痕滑入，特别欣赏作者想到的这个词汇，既有自然加入的从容，又有悄然融入的圆滑之意，当然“圆滑”的前提就是审时度势的观察。

《学会说话：社交沟通中的刻意练习》这本书中，教大家如何和陌生人快速拉近距离，只是沟通目标中的第一步“拉近距离”，还有剩余的三种沟通目标，分别为“精准表达”“知己解彼”“化解冲突”，它们还等着带你去实际操作呢，你准备好要成为一位会说话的人了吗？