《被讨厌的勇气》读后感1500字！

“热爱生活，拥抱自我”。

每个人在生活中都会或多或少的遇见烦恼，与别人的冲突，自己性格的缺陷，自卑感等等，如果没有人指点的话，可能要经历许多生活，才能学会解决这些问题的方法。岸健一郎的“被讨厌的勇气”讲述的就是如何对待寻找自我，追求自我，追寻幸福。阿德勒指出，追寻自我并且寻求幸福的方法就是课题分离，做出贡献，接纳自己，做出改变，最终找到自我。

首先是如何面对这些与人相处中产生的烦恼与冲突。阿德勒提出了课题这一概念，即每个人做的事，做出的选择，都是每个人的课题，自己的人生是自己的课题。然后阿德勒进一步解释到一切烦恼都是因为人际关系，例如很多人与别人攀比，或者做某件事会担心别人的看法，或者别人的作为不符合自己的心意，因此会产生许多烦恼。而产生这些烦恼的原因，就是因为课题混乱，把别人的课题与自己的课题交杂在了一起。生活中别人的所作所为，别人怎么样，如何看待自己等等，都是别人的课题，自我的课题就是如何处理好自己的生活。做到课题分离，就能解决很大一部分问题，能让烦恼少很多。

第二点是如何面对自己。很多人的性格都是有缺陷的，都是不完美的。但是弗洛伊德有一个心理创伤论，即现在的不幸都能在过去成长的历史中寻找到答案，因为童年时的不幸，导致了现在的种种悲剧。阿德勒并不完全认同佛洛依德的理论。阿德勒的理论是人生是由一个个横截面组成的，每一个断点都可以与过去无关。我们人生的悲剧是由自己一步步的选择所导致的，我们其实有很多机会可以做出不同的选择来让自己的生活变得更好，但是许多人都拿过去的不幸来当作自己拒绝改变的理由，因为人们普遍担心自己如果改变失败后会发生一些可怕的后果，没有做出改变的勇气。结合上一段提出的课题概念，我们不能为过去的历史所限，我们并不否认过去的不幸给我们带来的灾难，但是经历的意义是由我们赋予的，他已经发生在过去，并不能决定未来，接纳并不完美的自己，并且做出选择、做出改变，人生的此时此刻才是最重要的。面对自己、活在当下。

第三点阿德勒提出了人生的终极课题：工作、交友、爱。自己明白了自己的人生是自我的课题，但是如何寻找到自我呢。阿德勒的建议是，与别人建立横向关系。横向关系与纵向关系成对立，纵向关系即并不平等的对待别人，把别人当成自己的下属或者后辈，读后感www.simayi.net横向关系相反，即平等的对待别人。与别人建立平等的关系，做出自己的贡献，感到自己活着的价值，就会有勇气面对并不完美的自我，并且做出改变。生活中很明显的表达纵向关系的语句有：父母对小孩子的表扬，上级对下级的表扬，做出这些行为的时候隐含的意味即对方不如自己，正确的做法应该是表达自己的感受，正向的反馈就是最大的鼓励，做出“鼓励”而不是选择表扬。这样的句子还有很多，让我印象深刻的有一条即为常年在外工作不顾家的丈夫对在家的家庭主妇说的一句话：我都挣钱给你花了你整天在家还抱怨什么。确实印象深刻，生活中还有许多这样的话，后来反思思考的时候确实是，就是因为没有把对方放在平等的地位，所以导致了这么多不好的结果。

阿德勒还提出了一点如何面对自卑感，首先第一条就是，课题分离，不要与别人比较，别人所作所为是他的课题，我如何作为是我的课题，如果不与别人比较，首先就会减少很多麻烦。然后阿德勒解释了为什么会有自卑感，因为人天生就会有“优越情节”即不满足于现状，想变得更好，与此相对应的就是自卑感。人都处于追求优越性这一“希望进步的状态”之中，树立某些理想或目标并努力为之奋斗。同时，对于无法达成理想的自己就会产生一种自卑感。例如，越是有远大志向的厨师也许就越会产生“还很不熟练”或者“必须做出更好的料理”之类的自卑感。但是正确的自卑感应该来自于与自我的比较，而不是与别人的比较。这才是正确做到课题分离的生活状态。

总结来说，阿德勒提出了使用“课题”这一概念解决如何面对自卑感和与别人的冲突，如何接纳不完美的自己，并且做出接纳和改变的勇气，将这两点结合起来，就能找到追寻更好的自我的道路，找到追寻幸福的道路。但是这一切，都是建立在想改变自我并且想积极的生活的态度下，如果缺少这一点，那以上的种种都是毫无用处，而这类人，他们追寻“优越情节”的表现，即在生活中贬低别人，来获取一份优越感。热爱生活，积极生活。