并不应当完全否定一个人的创伤和历史，但不能沉溺在中！

您是打算要谴责我吧？说我是一个骗子、一个懦夫！说全都是我的责任！

这是书里年轻人的话，很真实。书里否定了创伤，强调个人意志的重要性。真是有点harsh的一个说法。

二十岁时我处在一个很emo的阶段，总是不开心，讨厌自己，觉得自己低到尘埃里，主要原因包括社会上的不公平，阶级，原生家庭对自己的伤害，对未来的迷茫，对大学专业的不满。我痛苦，但我享受自己的痛苦，和志同道合的朋友分享各自的痛苦，然后颓废。我否定正能量，对我来说懷疑和痛苦是新颖的。有一次和一个新朋友讨论，我强调原生家庭和社会阶层对人带来的不可抗的影响，而他坚持人可作出的改变，最后不欢而散。

你在人生的某个阶段里选择了“不幸”。这既不是因为你生在了不幸的环境中，也不是因为你陷入了不幸的境地中，而是因为你认为“不幸”对你自身而言是一种“善”。

我不得不承认，沉迷于自己的不幸对那时候的我是一种逃避。逃避学业和生活上的不如意，不断承认自己「就是不好」，因此「以后也不会好」，成为一个理直气壮的躺在床上的弱者，就不需要去努力。

那段日子是不是纯粹的矫情呢？我认为不是。那时候想的东西反而让我对自己清晰了很多。我认为不应当去否认一个人的创伤和历史，这对了解自己很重要。对症下药，我现在有这个毛病是基于什么什么原因，我得知道。人的原生家庭对一个人的确是很重要，跨越阶级的困难是一个事实，不是鸡汤叫你努力改变自己就能改变的。

对过去的追溯可以止于此，不应沉溺。知道自己有个结，看清楚了，可以试着去解。本书的主张是：将注意力放在如何利用自己所得到的，而非自己得到了什么。把目光放在未来。这自然是很好的，但不是容易的事，但至少是个开始。作者：清豆揚