《遇见未知的自己》读后感1000字：

《遇见未知的自己：都市身心灵修行课》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。该书于2007年首发，目前此书全球销量已突破800万册，曾在相当长的时间里位列各大图书销量排行榜榜首，在豆瓣评分也有8.1分的高评。

而我知道这本书的时间其实是比较晚的，是我在去年生日时收到的一份生日礼物，恰逢当时我们（护理人文关怀学组）正在筹备读书会，这本书的出现自然而然地吸引了我的注意力。所以我很认真的去查找翻看了与这本书有关的内容和点评。最终打动我也是打动我们学组定下来这本书的是这里边的一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。

其实在这本书里经典的语录有很多，能戳中我们心底那层柔软部分，引起共鸣的话语也有很多，但偏偏唯独这句话就像有魔力一般，每一次去咀嚼它去体会它，我们都会发现自己对这句话的理解其实还可以更多。

比如说一个较内向的人，我们称他为N，和一个较外向的人，我们称他为W，他们同时在一个人员相对较多的公开场合进行即兴演讲，有同样多双眼睛在同一时间盯着他们两人，结果可能是N因为局促紧张、内心害怕因此说不出话来，反之W当然可能也会紧张，但最终还是能够侃侃而谈完美收官。我们来想导致这个最终结果的原因，是人很多的公开场合，还是很多人很多双眼睛在盯着呢？其实都不是，我们都知道这些东西是客观存在的，谁来都一样，N会把结果归因为这些客观的存在导致了他的恐惧和尴尬，W也会把结果归因为这些客观存在令他兴奋和爆发，导致那些结果发生的，从来不是外在事物，而是我们本身对他的认知，就如书中所说：“所有的外在事物都是你内在投射出来的结果”，同样也是这句话的核心——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

记得在读书分享会上我有问现场嘉宾：“你怕鬼吗？”关于这个问题我们也可以问问自己，我们害怕的那些东西，我们对他们是否是真的了解，读后感www.simayi.net就如同明明没人见过鬼，我们却无法抑制自己内心对它的恐惧一样，我们害怕的其实不是鬼，而是我们的脑子替我们幻想出来的，那些未知的东西。对于这个观点书中是这么说的：“让我们心理上受苦的,不是事情本身,而是我们对事件的想法,和围绕着这个事件所编造的故事”。

那我们再返回来看这句话是不是就能够理解了——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。很多时候，限制我们成功，阻碍我们前进，令我们恐惧悲伤的并不是外界那些因素，只是那些因素帮助我们投射出了我们自己还不够强大，我们内心的脆弱，我们因为种种原因形成的自备或是自大。相反也是一样，成功的人不是因为他们比我们多了很多运气，成功只是他们内心强大，能力高超，涵养优良等等一系列的投射。所以如果我们不能认清这些内在，我们也无法获得真正的爱、喜悦、和平。

《遇见未知的自己》这本书在引导我们做的，就是获得爱、喜悦、和平的方法和能力。这本书里有很多对人生的思考，以心理学家的思维和小说家富有感染力的叙事能力，讲出我们每个人都在探索的人生哲学。如果您正处在人生的瓶颈期，感受不到爱，忘记了喜悦，失去了内心的和平，请您翻看一遍这本书，相信它将成为您走出死局的人生导图。作者：李爽