《学习之道》读后感：学习方法的思维导图梳理

Wendy如是说：真，被公认为小组内的学霸！今年，她组织了《学习之道》的读书会，然后她很多感慨，还说去年的学习有所偏差！学霸就是学霸，具有最及时的反思和最高效的执行力！

时隔一年，通过参加了一年的Wendy的青春期养育计划，在自己和孩子的身上运用书中的基础的学习之道后，再次拜读乔希维茨金的《学习之道》，和一年前对此书的所讲的学习之道的“道”的理解和认识都有很多的不同和偏差。

这一次对此书进行了思维导图的梳理，归纳，总结，对此书有一个清晰的脉络，不同于之前的随心而看有感。

本书概况一下就讲了三个事，一个是作者的回忆录，二是两个冠军，三是三个部分（本书分三个部分进行，基础、进阶、卓越）。

此书对于不懂国际象棋和太极的读者而言，略有吃力，需要提前了解一下常识，有助于理解作者用这两个领域的亲身经历讲述学习之道。本书共分20个章节，仔细看每个章节的标题，其实就是作者所要阐述的学习之道。本人感觉此时除第1、2、20章可以泛读一下，其他章节都是精华，此书作为学习方面的工具书，没有鸡汤，需要读者细细的领悟。本书另一个点就是讲跨界，如何应用学习之道，在不同的领域让道与道互通，精进，直至达到巅峰。

通读本书，归纳总结感悟如下：

任何领域的学习要专注于内心的修炼，不断向内去深挖，寻找改变，进步，直到通透，而不是要一味的关注外围的东西。本书除了介绍基础，熟练的方法外，还很多的诠释了高手是如何养成的。

学习过程中细节观察的重要性，能否练就敏锐的细微观察，提前反应，分析，判断，找到解决问题的方法的能力。任何学习不是一直进步，一直好，是要学会有失败，有退步，再进步的过程的。学习需要每天的坚持，用正确的学习方法去刻意练习，不断调整。

作为父母能否找到孩子的纯粹的热爱，发挥优势教育。面对失败和挫折，父母能否很好的帮助孩子迅速走出失败，在失败中反思，找到问题，解决问题值得每个家长反思。

及时反思的重要性，面对问题和失败，如何做到及时的反思，调整和改变。任何学习没有捷径，必须从入门，基础，熟练到应用自如的过程。

清楚的认识到学习的根本是内因，主动学习，完成内化，被动学习永远成不了高手。

本书从三个部分介绍学习之道的的理论和方法，第一部分是全书的基础核心，是第二部分精进和第三部分的卓越的基石。作为一个刚刚悟道的我，自感第一部分能够应用自如也要两三年时间，而且要不断的参悟，训练，再调整，再训练，以下我对于一些重要章节的理解和分享。

整体理论和渐进理论

这是此书的重中之重，读者必须要清楚掌握和了解，整体理论和渐进理论是一种思维方式，而不是方法论，整体理论是是固化僵化的思维，形式固定，终点固定，结果不变。而渐进理论是成长式思维，他不以结果为驱动，强调过程的重要性。只有培养自己具有渐进理论的思维方式，方可学习后面各章介绍的方法。否则后面的方法在实际学习和生活中无法应用。

爱上学习

爱上学习的关键是能否找到纯粹的热爱和快乐，秉承着学习过程第一，过程中专注努力，享受结果的学习模式，不停留在舒适区里，才有不断的成长和收获。

软区域

当我们面对一些事情不可避免的干扰，情绪会受到影响，心里烦躁，紧张，着急，焦虑，不能集中注意力，直至将事情弄得更糟或失败，就变成书中所说的硬区域。而相反的的软区域就是要学会心平气和的对待一切已经发生的事情，学着将这些事情为我所用，找到自己的最佳状态，最后做到自己创造突破。做到这一点不是说说而已，而是要参考后面的《如何激发最佳状态》一章的方法论来训练自己随意走进这一区域的能力的具体方法。

旋涡效应

是我们这些初悟学习之道，学习的一个重要技巧，懂得当事情糟糕到不可控的情况下立刻叫停，阻止恶性循环，但停下来只是让情况不恶化，读后感www.simayi.net但要解决还需要立刻反思，找到问题的原因，进行改变。我们在生活和养育孩子的过程中，很多问题都需要我们继续停止旋涡效应，才能让我们重新审视事情更合理的处理和解决方案。

第二部分是作者从幼年学到的国际象棋的道来学习另一个领域太极，并在练习太极的过程中悟出国际象棋的不解的问题，直至在太极的领域的开悟。

初学者

本部分讲述的是对于新领域的初学者必须要有渐进理论的思维，不着急，慢慢来，一个细节一个细节的练习，直到通透，再进行下一个。

以退为进

太极的的原理以退为进就是学会先接纳，化解再进攻的过程。生活中我们能否做到放下自尊，面子，不是一味的追求成功，进步，不愿意接受犯错。尤其是当自己取得一定的成绩和进步，不再是一个初学者，能否接纳和认清自己和孩子的当下的情况，放下所有获得的一切，重新来过，通过努力再获得呢。

划小圈

所谓划小圈就是把一个大的东西分解成各个细节的东西，将每个细节练习到通透，注重于基础和原理训练，划小圈的实质就是刻意练习，不断精进。相反与现在的学习上的急功近利，学的多，但学的不深，只停留于表面，没有掌握稳固的基础和原理。

第三部分是作者介绍学习上一个高手是如果练就的。首先是所有基础的能力要练成本能和条件反射和习性，进而达到自在从容。作为一个卓越的人面对压力，找到间歇的休息和放松的方式，训练到生活的方法面面，让自己保存平和，放松，在关键的重要时刻激发最佳状态。面对外界的干扰，不去否定和压抑自己的情绪，而且找到自己的软区域，做到无情绪，无脾气，满满正能量。这部分是我学习的目标，但只有知道了高手的“道”才有向他不断靠近的可能。

此书的干货多多，需要我们终身学习，要成为学习的赢家，学习的关键不是知识多少，更多取决于心理素质，抗压能力，情绪的恢复能力，在追求卓越的过程中持续不断的吸收心得，保存健康积极的心态和熟练的技能，做最好的自己。希望明年再读此书时，领悟的会更多，更深入。